நன்கு சிவந்த பழத்தில் இச்சத்து அதிகம் கிடைக்கின்றது.
* நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை பெற முடியும்.
* தர்பூசணி பழம் ரத்தக் கொதிப்பினை தடுக்கும் சக்தி கொண்டது.
* தசைகளின் சோர்வினை நீக்க வல்லது.
* நிறைந்த கால்சியம் சத்து கொண்டது.
* நிறைந்த நீர் சத்து அளிக்க வல்லது.
* புற்று நோய் தவிர்ப்பிலும், சிகிச்சை பொழுதும் தர்பூசணி உதவுகின்றது.
* கெட்ட கொழுப்பினை நீக்க தர்பூசணி உதவுவதால் இருதய பாதிப்புகள் வெகுவாய் தடுக்கப்படுகின்றன.
* கண் பார்வை பாதிப்பு தவிர்க்கப்படுகின்றன.
* சிறந்த வைட்டமின் ‘சி’ சத்தினால் ஆஸ்துமா வெகுவாய் தவிர்க்கப்படுகின்றது.
* செரிமான சக்தி ஊக்குவிக்கப்படுகின்றது.
* எடை குறைப்பிற்கு உதவுகின்றது.
* சதை, நரம்புகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றது.
* நெஞ்செரிச்சல் நீங்குகின்றது.
* காயங்கள், புண்கள் சீக்கிரம் ஆறுகின்றன.
* வெயிலில் ஏற்படும் ‘heart stroke’ தவிர்க்கப்படுகின்றது.
* ஈறுகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
* ‘ஸ்கர்வி’ எனப்படும் சரும பாதிப்பு தவிர்க்கப்படுகின்றது.
* ரத்தக் கொதிப்பினை கட்டுப்படுத்த வல்லது.
வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்க சில குறிப்புகள் :
* ‘சன் ஸ்கிரீன்’ உடலில் போடாமல் வெயிலில் செல்லாதீர்கள்.
* கொதிக்கும் வெயிலில் ‘ஷாப்பிங்’ வேண்டாம். காலை அல்லது மாலை நேரத்தில் செல்லலாம்.
* சிறு பூச்சி கடி, உஷ்ணம் இவை உடனே சரும அரிப்பினை வெகு வாக்கி விடும். கவனம் தேவை. மருத்துவ ஆலோசனை முதலிலேயே பெறுங்கள்.
* தலை தொப்பி, கறுப்பு கண்ணாடி மிக அவசியம்.
* நீச்சல் செய்வது நல்லது. தகுந்த பாதுகாப்புகளுடன்.
* காரில் சூடு அதிகமாய் இருக்கும். குழந்தைகளை தனியே விட்டு கடைக்குச் செல்லாதீர்கள்.
* சுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பதே முதல் முக்கிய பாதுகாப்பு.
